怀孕初期(一个月左右)可以不可以吃首乌炖蛋?

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问题简述：

论坛网友回答：
首先,叶酸是必须要吃的,从怀孕起一直吃到三个月
然后你可以吃些健脑食品,比如芝麻,核桃,坚果类食物,前三个月是宝宝脑发育时期
最后,辛辣食品,烟酒,和一些剌激性较强的食物都不要吃了